Pakankamai keblu būtų atrasti žmogų, kuris nežino posakio – „gera pradžia – pusė darbo“. Tikrai prasmingas posakis kadangi mano patirtis jį visiškai patvirtina. Neįvertinti pradžios svarbos yra gana lengva, bet pakankamai įvertinti, čia jau šis tas naujo! Šįkart apie dienos pradžią, dar kitaip – rytinis ritualas.

Kuo aiškiausiai prisimenu rytus, kai žadintuvo nuskambėjimas prilygdavo galvos skausmui ir tik didžiulėmis valios pastangomis pavykdavo pakelti save iš patalų. O galvoje pindavosi „tamsiausios“ mintys – „vėl į tą darbą“, „nesąmonė rytais dirbti“ ir taip toliau. Bent kažkiek tai pažįstama? Turėtų būti. Tai buvo nemylimiausias dienos metas. Sakau buvo, nes pavyko tai išspręsti.

Ką padariau pirmiausia – tai nustojau naktinėti. Supratau, kad esu energingesnis, žvalesnis dienos šviesoje, o naktinėdavau tik dėl įpratimo. Pasinaudojau Steve’o Pavlina’os patarimu ir pradėjau keltis tuo pačiu metu kiekvieną rytą. Žinoma, būna, kai negali tuo pačiu metu atsikelti, tada tiesiog sekančią diena grįžti į rimtą. Pasidariau taip, kad mano dienoje atsirado papildoma valanda rytais.

Rytinį ritualą būtent ir atlieku per šią papildomą valandą. Toji valanda prieš bet kokią kitą veiklą dienos bėgyje yra pati svarbiausia. Nuo to ką per ją veiksite priklauso visos likusios dienos kokybė. Kad kokybė būtų aukšta reikia atrasti veiklas duodančias didžiausią grąžą. Kad atrasti, tai kas naudingiausia mums reikia paprasčiausiai eksperimentuoti, tam puikiai tinka 30 dienų bandomasis metodas. Rytais nėra įkvėpimo, „tamsios“ mintys? Ieškom kas mus įkvepia, jei tai knygos – skaitom. Jei tai filmukai – žiūrim. Problemos su sveikata? Mankštinamės. Trūksta tylos? Medituojame. Pavyzdžiui vienas iš mano rytinių ritualų yra paprasčiausia mankšta, trumpa meditacija (5-15 min.), perskaitau du skyrelius įkvepiančios knygos. Ką man tai duoda? Mankšta pažadina kūną ir protą, iškelia manyje glūdinčią energiją, meditacija – sumažina minčių kiekį galvoje, knyga – įkvepia, nuteikia pozityviai. Principas paprastas – rinktis tas veiklas, kurios pačiam naudingiausios šiuo gyvenimo laikotarpiu, o ne bus naudingos kažkada ateityje. Maksimalus pasitenkinimas gaunamas sprendžiant dabarties iššūkius.

Aš nežinau kaip jums, bet man rytas – tai „chaosas“ galvoje, padrikos mintys. Kadangi siekiu konkrečių rezultatų gyvenime negaliu sau leisti būti šiame chaose, todėl būtina atstatyti kryptingumą. O kryptingumui atgauti labai tinka rytinis ritualas. Šis ritualas – tai jūsų asmeninės galios katalizatorius. Transformacija iš avinėlio į riaumojantį liūtą. Kaip mėgstu sakyti, neturite ko prarasti, bet galite atrasti! Aš sau dėkoju ir dėkoju už tai, kad perlipau per save ir pritaikiau tai savo gyvenime. Dabar mano rytai – tai šventė kūnui ir sielai. Išbandykite tai, bet prašau kantrybės ir noro tvarkytis su diskomfortu, kurio tikrai bus. Skirkite tam 30 dienų ir jei pasirinkote sau naudingas veiklas, rezultatai bus akivaizdūs.

Žymės: chaosas galvoje, dienos kokybė, eksperimentavimas, įkvėpimas, įpročiai, keltis anksti, kryptingumas, mankšta, meditacija, naudingiausia veikla, pradžios svarba, rytas, skaitymas, Sveikata, valia